¿Qué equipo llevar para la ascensión del Kilimanjaro?
Con sus 5896 m de altitud, el Kilimanjaro constituye la montaña más alta de África y la montaña autónoma más elevada del mundo. Ofreciendo paisajes majestuosos, entre bosques, sabanas, zona desértica y cima nevada, su ascensión
Con sus 5896 m de altitud, el Kilimanjaro constituye la montaña más alta de África y la montaña autónoma más elevada del mundo. Ofreciendo paisajes majestuosos, entre bosques, sabanas, zona desértica y cima nevada, su ascensión es un sueño para muchos excursionistas. ¿Tú también deseas aceptar el desafío? Entonces, ¡una buena preparación es imprescindible!
Porque son garantía de comodidad y esenciales para el éxito de tu expedición, tu equipo debe prepararse con cuidado. Por suerte, te hemos preparado la lista de todos los equipos a prever para efectuar la ascensión del Kilimanjaro. Para descubrir el "techo de África" en las mejores condiciones posibles...
Las mochilas y bolsas
Respecto a tus mochilas y bolsas, te recomendamos preparar:
- Una mochila de 30 a 40 l: esta es la mochila que llevarás todos los días durante la excursión. Te recomendamos elegir un modelo cómodo, con correas anchas y armazón ajustable,
- Una mochila de 60 a 80 l (de 17kg máximo): esta debe contener el resto de tus cosas. Debe ser flexible, resistente y fácil de transportar (evita las maletas y bolsas rígidas). No tendrás que llevarla, serán nuestros equipos quienes se encarguen,
- Una protección contra la lluvia para la pequeña mochila que llevarás: debe permitir protegerla de la lluvia y el polvo (no obligatorio, pero recomendado).
La ropa
Tu vestuario evolucionará según el clima y conforme asciendas. Por supuesto, debes prever ropa ligera y corta para los primeros días y ropa más cálida y que cubra bien para contrarrestar el frío de la altitud.
Aquí está la ropa a prever para hacer la ascensión del Kilimanjaro:
- Ropa interior térmica que permita un secado rápido (tipo Carline),
- Un mallas térmicas (tipo Carline) o un legging adaptado (evita el algodón que no se seca rápidamente y elige la lana merina),
- 2/3 camisetas de manga corta de tipo técnico o lana merina,
- 2/3 camisetas de manga larga de tipo técnico o lana merina (incluyendo una de cuello alto),
- Un micropolar,
- Una chaqueta cálida de polar tipo Polartec o Windstopper,
- Un pequeño abrigo comprimible (para los primeros días),
- Un abrigo grueso comprimible (para la ascensión final),
- Una chaqueta impermeable y transpirable tipo Goretex,
- Una capa de lluvia,
- Un pantalón corto,
- Un pantalón de trekking ligero (idealmente con cierre para convertirse en pantalón corto y ahorrar espacio),
- Un pantalón de trekking grueso (para la ascensión final),
- Un chandal (para la noche en el campamento y la noche),
- Un pantalón de lluvia o un sobrepantalón impermeable,
Piensa también en preparar accesorios para protegerte del sol y el frío, tales como:
- Un sombrero, un pañuelo o una gorra,
- Un par de gafas de glaciar (índice de protección 4),
- Un gorro o una pasamontaña tipo Windstopper,
- Un par de guantes finos (cuero o polar),
- Un par de guantes gruesos e impermeables tipo Goretex,
- Un gorro,
- Una bufanda.
Conforme asciendas, y más te acerques a la cima del Kilimanjaro, deberás seguir el principio de las 3 capas. Esta técnica consiste en superponer 3 capas de ropa:
- La primera capa: ropa interior técnica y transpirable que permite evacuar la sudoración para mantenerte fresco y seco. Esto puede ser camisetas de manga corta o larga de tipo técnico (compuestas de fibras llamadas "hidrófobas") así como mallas térmicas;
- La segunda capa: esta tiene por objetivo aislarte y protegerte del frío. Aquí, son los polares y los abrigos quienes cumplen este papel;
- La tercera capa: esta última capa debe permitirte protegerte de las inclemencias del tiempo (viento, lluvia, nieve...). Este es el caso de las chaquetas impermeables y transpirables tipo Goretex.
El calzado y calcetines de senderismo
¿Te preguntas qué calzado y calcetines preparar para tu trekking al Kilimanjaro? Te recomendamos optar por:
- Zapatos de senderismo ligeros y aireados que ofrezcan buen agarre en diferentes terrenos (para el inicio y final del trekking así como para las tardes en campamento),
- Botas de trekking: estas deben ser ligeras, impermeables, transpirables y de caña alta
- 2/3 pares de calcetines de deporte (bajos y finos),
- 2/3 pares de calcetines de senderismo (altos),
- 2 pares de calcetines de lana para la noche y la ascensión final,
- Un par de polainas.
Si compras botas nuevas, piensa en usarlas bien antes de tu salida para hacerlas a tu pie. Empieza llevándolas en casa y luego cuando salgas. No dudes en probarlas en una caminata de varias horas para asegurar tu comodidad.
La bolsa de aseo
Para preparar tu bolsa de aseo, debes limitarte a lo imprescindible para no sobrecargar tu mochila innecesariamente. Aquí están los artículos esenciales a preparar en tu bolsa de aseo:
- Un cepillo de dientes,
- Pasta de dientes,
- Un jabón multiuso biodegradable,
- Gel desinfectante,
- Toallitas húmedas (para el aseo en condiciones difíciles),
- Una toalla de microfibra,
- Protector solar,
- Un bálsamo labial con protección solar,
- Pañuelos y/o un rollo de papel higiénico,
- Tapones para los oídos y un antifaz para dormir si tienes dificultades para conciliar el sueño,
- Productos de higiene femenina.
El botiquín
Si bien todas nuestras expediciones prevén un botiquín de primeros auxilios, te recomendamos preparar tu propio botiquín, especialmente si tomas medicamentos específicos que requieren receta. Este debe contener:
- Una manta de emergencia,
- Analgésicos,
- Antiinflamatorios (comprimidos y gel),
- Antibióticos de amplio espectro,
- Antiespasmódico,
- Antidiarreicos,
- Un antiséptico intestinal,
- Antieméticos,
- Vendajes y doble piel,
- Vendajes contra ampollas,
- Gasas,
- Cinta adhesiva,
- Steristrips,
- Gasa grasa,
- Un antiséptico,
- Colirio,
- Pastillas para purificar el agua,
- Un repelente contra mosquitos,
- Tus medicamentos personales.
Descubre también todos nuestros consejos relacionados con la salud al viajar a Tanzanie.
El equipo para dormir
Para las noches en campamento, debes preparar equipo para dormir, a saber:
- Un saco de dormir de plumón o sintético en forma de sarcófago con temperatura de confort de -10 a -20°C,
- Una colchoneta autoinflable tipo Thermarest para añadir comodidad a la colchoneta de espuma que te proporcionamos para la ascensión,
- Una sábana de saco (saco de dormir) si deseas alquilar tu plumón en el sitio,
- Una pequeña almohada hinchable si deseas dormir más cómodamente.
Accesorios
Para complementar tus cosas, piensa en preparar algunos accesorios de senderismo y tus efectos personales. Pensamos, por ejemplo, en:
- Una linterna frontal y pilas de repuesto,
- Bastones de marcha telescópicos,
- Una navaja de bolsillo (asegúrate de colocarla en tu equipaje facturado),
- Un encendedor,
- Bolsas de basura para proteger tus cosas y tirar tus residuos (Cuidado, está estrictamente prohibido importar bolsas de plástico en Tanzanie. Solo se toleran grandes bolsas de basura)
- Una cantimplora (o bolsa de agua, pipeta),
- Cordones de repuesto,
- Una aguja e hilo,
- Un pequeño bolso antirrobo que llevar siempre contigo que contenga tus documentos de identidad, dinero, tus certificados de seguro y asistencia,
- Una fotocopia a color del pasaporte en caso de pérdida o robo (a guardar en otro lugar que en tu bolso antirrobo),
- Candados para proteger tus mochilas,
- Una cámara de fotos y su cargador (piensa también en preparar un estuche impermeable),
- Una batería externa,
- Un juego de cartas y/o un libro para los tiempos libres.
Refrigerios y suplementos alimentarios
Si bien las comidas están incluidas durante la ascensión, te recomendamos preparar refrigerios y suplementos alimentarios para no sufrir bajadas de energía:
- Galletas,
- Frutas secas, deshidratadas y desecadas,
- Barras de chocolate,
- Barras de cereales y barras energéticas...
El material proporcionado para la ascensión
El equipo proporcionado por nuestra agencia para efectuar la ascensión del Kilimanjaro es:
- Tiendas y colchonetas para el bivuac,
- Material colectivo para el campamento: tienda comedor, tienda cocina y material de cocina.
- Material de seguridad: cámaras hiperbáricas, botiquín colectivo, botellas de oxígeno, oxímetro, medios de comunicación.
Florine Dergelet
